暮らし記 9月病の正体と治し方｜原因・症状・今日からできる対策の完全ガイド
長かった夏が終わるとともに、やる気が出ない、眠りが浅い、仕事に身が入らない――そんな不調に悩む人が増えます。これが俗にいう9月病です。医学的な正式名称ではありませんが、夏の疲労や季節変化、生活リズムの乱れが重なり、心身に影響が出る現象を指し...
暮らし記 暮らし記 一律『2万円給付』見直し論の現在地：効果・公平性・財政の徹底検証
物価高が長引くなか、政府・与党が掲げた「全国民一律2万円給付」は、発表直後から賛否を呼びました。直近では、対象を限定して実施内容を見直す案が政府・与党内で浮上しており、国会での調整が焦点になっています。参院選での与党苦戦や野党の主張、財政規...
暮らし記 築地市場跡地の再開発をやさしく解説｜市民が知りたい基本計画といつ何ができる
築地市場跡地の再開発は、「むずかしい事業の話」ではなく、私たち市民の週末や通勤、観光の楽しみ方が変わる大きなニュースです。計画の舞台は銀座や浜離宮に隣接する一等地。ここに屋内のマルチスタジアム、ショッピングやレストラン、緑いっぱいのオープン...
暮らし記 富岳後継「FugakuNEXT」最新動向と日本の進路・課題・提言
日本を代表するスパコン「富岳」の後継として構想が進むFugakuNEXTは、単なる性能更新ではなくAIとHPCを統合する新しい計算基盤として期待されています。2025年8月にはNVIDIAの参画が発表され、富士通・理研との国際連携体制が本格...
暮らし記 通勤・家事・勉強で効く！ポッドキャスト活用術12選【保存版】
「ポッドキャスト、何となく聴いてるけど、もっと役立てたい」。そんな方に向けて、通勤・家事・勉強の3シーンで効く実践テクを12個に凝縮しました。この記事は、入門の全体像を押さえた記事1（ポッドキャストの魅力）と、アプリ選び・初期設定をまとめた...
暮らし記 ポッドキャストを始めるならこれ！おすすめアプリ比較と聴き方ガイド
「ポッドキャストの良さは分かった。で、何のアプリで、どう始めればいい？」に答える実践ガイドです。この記事では主要アプリの違いと、最初の設定・聴き方を失敗しない順序でまとめました。まずは結論からどうぞ。なお、Googleの「Google Po...
暮らし記 ポッドキャストの魅力とは？今さら聞けないメリット5選【初心者向け】
スマホとイヤホンさえあれば、通勤・家事・運動の「すき間時間」が学びとエンタメに変わる――それがポッドキャストの最大の魅力です。「なにがいいの？」「ラジオやYouTubeとどう違うの？」と思って検索に来た方に向けて、本記事ではポッドキャストの...
暮らし記 高太一の20球が生んだ名勝負と教訓！宮﨑敏郎との死闘を振り返る
「高太一の20球」。2025年8月21日、横浜スタジアムで行われた広島東洋カープ対横浜DeNAベイスターズ戦で生まれた、この言葉は試合後すぐにSNSやニュースで大きな話題となりました。一人の投手と一人の打者が繰り広げた、まさに魂のぶつかり合...
暮らし記 連休最終日にやるべき5分習慣｜明日の仕事をラクにする準備術 完全ガイド
連休最終日は「がんばる日」ではなく、明日へソフトランディングするための5分習慣を積み重ねる日です。短い行動でも、睡眠・仕事・気分のスイッチは驚くほど軽くなります。この記事では「たった5分」でできる準備を、目的別にテンプレ化。机の上を整える、...
暮らし記 連休明けが憂鬱になる理由と対処法｜休み明けブルーを軽くする習慣 徹底解説
長い休みの終わりに押し寄せる「なんとなく重い感じ」。それは怠けではなく、脳と身体がモード切り替えに苦戦しているサインです。とくに連休明けは生活リズムがずれて自律神経が揺らぎ、未処理タスクの不安も膨らみがち。ですが、正体を知り、今日できる小さ...