JALマイル初心者の最短ルート！貯め方3ステップと挫折しないコツ

「JALマイルを貯めたいけど、何から始めればいいか分からない」「情報が多すぎて、結局なにも続かなかった」そんな状態になっていませんか。

マイルは、やり方さえ合えばちゃんと増えます。でも初心者がつまずくのは、最初から最大化を狙ってルートが複雑になり、面倒になって止まるからです。

この記事では、JALマイルを“最短で形にする”ために、初心者向けの3ステップに落として解説します。

やることは、①軸となるカードを決める、②日常の支払い導線を固定する、③月1回の棚卸しで失効と取りこぼしを防ぐ、の3つだけです。

読み終わるころには「自分はこの型でいく」が決まり、今日から迷わずスタートできます。

ステップ1：まず「軸」を決める｜カードとゴール設定
ステップ2：日常の支払いを「マイル導線」に固定する
ステップ3：月1回の棚卸しで「取りこぼし」と失効を防ぐ
初心者が挫折しないための「やさしいルール」
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ステップ1：まず「軸」を決める｜カードとゴール設定

ゴールは“旅行1回分”に固定すると迷わない

初心者が最初にやるべきは、貯め方ではなく「何のために貯めるか」を決めることです。ゴールが曖昧だと、途中で別のポイントに浮気して、結果としてどれも貯まりません。おすすめは、いきなり大きな目標ではなく、旅行1回分に固定することです。

例えば「次の帰省」「家族旅行で片道だけ」「近場の国内旅行」など、達成可能なラインに置きます。

目標が具体的だと、必要マイル数のイメージが持てて、日々の支払いが“積み上げ”に変わります。まずは小さな成功体験を作る。これがJALマイル継続の最短ルートです。

カードは“1枚に絞る”のが最速

マイルを早く貯める人ほど、最初はシンプルです。
初心者がやりがちな失敗は、カードやサービスを増やしすぎて、管理が面倒になって止まることです。
まずはJALカードを軸にして、支払いの出口を一本化するのが近道です。
細かい還元率よりも、「使い続けられるか」「生活の支払いに自然に組み込めるか」を優先しましょう。
カード選びの基準が分からない場合は、以下の記事で“迷わない選び方”をまとめています。

　JALカードの選び方：https://salaryman-story.com/jal-card-mile-best

最初は1枚。慣れてきたら足す。順番を間違えないだけで、挫折が減ります。

やらないことを決めると、続く

ここが地味に重要です。初心者が継続できない理由は「やることが多すぎる」からです。
だから、最初に“やらないこと”を決めましょう。
例えば次のように、割り切ってOKです。

　最初の3か月はキャンペーンを追わない
　二重取りは狙わない（付与漏れをゼロにする）
　ポイントサイトは使わない（ルートを増やさない）

この割り切りがあると、運用が一気にシンプルになります。
マイルは“続けた人が勝つゲーム”なので、最大化より継続の設計を優先しましょう。

ステップ2：日常の支払いを「マイル導線」に固定する

最初に固定すべきは「3つの支払いカテゴリ」

支払い導線の固定は、全部を一気にやらなくてOKです。
まずは支払い回数が多く、生活に溶けるカテゴリを3つだけ選びます。
例えば、コンビニ、スーパー、ドラッグストアなどが鉄板です。
この3つを「必ずJAL系の支払いに寄せる」と決めるだけで、マイルの増え方が安定します。
大事なのは、レジ前で迷わないことです。迷いがストレスになり、続かなくなります。
店別ルールを作って、判断を先に終わらせましょう。
ルールが固定されると、マイルは“勝手に貯まる”に近づきます。

JAL Payは「使える店だけ」で十分成果が出る

JALマイル運用を日常に落とすとき、選択肢としてJAL Payが気になる方も多いと思います。ただ、JAL Payは万能ではないので、最初から全部に使おうとすると疲れます。おすすめは、使える店だけに限定することです。

例えば「コンビニだけ」「平日の昼食だけ」など、運用範囲を小さく始めると失敗しにくいです。慣れたら対象を増やす。これが正しい順番です。JAL Payの導入と注意点は、別記事で“迷わない型”としてまとめています。

　JAL Payの使い方：https://salaryman-story.com/jal-pay-guide

“全部やる”より“続く範囲だけやる”。これで十分、マイルは伸びます。

買い物は「どうせ買うもの」をJAL MALLで拾う

マイルを増やすには、日常の買い物をどう扱うかが大切です。
ここで便利なのがJAL MALLの考え方です。
ただし、JAL MALLは“倍率が高いから買う”場所ではありません。どうせ買うものを経由して買う場所です。
初心者は、日用品やギフトなど「買う予定があるもの」から始めると成功します。
そして、経由漏れを防ぐために、購入手順を固定します。
JAL MALLで損しない買い方は、別記事でテンプレ化しているので、合わせてどうぞ。

　JAL MALLの買い方：https://salaryman-story.com/jal-mall-mile

買い物を増やさず、出口を寄せる。これが家計を荒らさないマイル運用です。

ステップ3：月1回の棚卸しで「取りこぼし」と失効を防ぐ

月初5分で「今月は貯める月か、使う月か」を決める

マイル運用が続く人は、毎日頑張っていません。月に一度だけ見ています。
月初にやることはシンプルで、失効予定と今月の方針を確認するだけです。
失効予定があるなら「今月は使う月」。失効予定がないなら「今月は貯める月」。これだけでOKです。
方針が決まると、日常の支払いも揃います。大きな買い物をどのルートに寄せるか、旅行計画を進めるか、判断が早くなるからです。
失効ゼロの月次チェックは、別記事でチェックリスト化しています。

　失効ゼロ管理：https://salaryman-story.com/jal-mile-expiration-checklist

“見る→決める”が入るだけで、マイルは守られます。

月末3分で「付与漏れっぽいもの」だけを確認する

月末の棚卸しで大切なのは、完璧を目指さないことです。
細かい明細を全部追うと疲れます。だから“大きい出費だけ”確認します。
例えば、家電、旅行用品、ギフトなど、金額の大きい買い物が想定通り積み上がっているかを見るだけでOKです。
もし付与漏れっぽいものがあるなら、来月はその購入導線を見直します。
棚卸しは「反省」ではなく「改善点を1つだけ決める場」です。
改善点を増やすほど続きません。1つだけで十分です。
この“改善を最小化する”感覚が、挫折しない最大のコツです。

特典航空券の探し方を知ると、マイルが“使える資産”になる

マイル運用が伸びない人の共通点は、「貯める」だけで止まっていることです。
使えるイメージが湧かないと、ゴールが遠くなり、モチベーションが落ちます。
だからこそ、早めに特典航空券の探し方を知っておくのがおすすめです。
「取れない」を回避できると、マイルが“使える資産”に変わり、貯める意味が強くなります。
探し方の型は、以下の記事でまとめています。

　特典航空券の探し方：https://salaryman-story.com/award-seat-timing

使えるようになると、貯めるのが楽しくなります。これが継続の原動力です。

初心者が挫折しないための「やさしいルール」

最大化より「取りこぼしゼロ」を優先する

マイル界隈は“最大化”の情報が多いですが、初心者にとっての最適解は違います。
最初は、最大化より取りこぼしゼロを優先してください。
なぜなら、最大化は複雑になりやすく、続かないからです。
取りこぼしゼロは、シンプルで続きます。
例えば「支払いはこのカード」「買い物はこの経由」「月初に失効確認」。これだけで十分強いです。
“確実に積む”ができるようになると、自然に最大化の余地も見えてきます。
順番を守るだけで、挫折率は大きく下がります。

改善は月に1つだけ。やることを増やさない

続かない人ほど、改善点を一気に増やします。
「次はこれも」「あれも」と増やすほど、運用が崩れます。
だから、改善は月に1つだけにしましょう。
例えば「今月はコンビニだけJAL Payに寄せる」「今月は日用品をJAL MALL経由にする」など、1つで十分です。
できたら来月も続ける。できなければ戻す。これでOKです。
マイル運用は、筋トレと同じです。急に重い負荷をかけると怪我します。
小さく積み上げた人が、最後に一番強くなります。

家族がいるなら「説明できる運用」にする

家族運用で大事なのは、ルールが本人だけの秘密にならないことです。
自分だけが分かる仕組みだと、忙しい月に崩れます。
おすすめは、家族にも説明できる運用にすることです。
例えば「旅行のためにこのカードでまとめて払っている」「失効しそうなら今月使う」など、シンプルに言える形にします。
説明できる仕組みは、自然にシンプルになります。シンプルだから続きます。
家族が協力してくれると、支払い回数も増え、マイルの積み上げ速度も上がります。
家族運用の落とし穴と対策は、失効ゼロ記事にもまとめています。