暮らし記

不安が頭から離れないのは、感情が強いからではなく、情報が曖昧で外に出ていないからです。脳内だけで考え続けると、最悪シナリオが勝手に増殖し、眠りも集中も奪われます。そこで有効なのが、悩みを外部化して可視化する「書き出し」です。紙でもスマホでも...

夜になると理由もなく胸がざわつく、仕事の締切が近づくほど頭が真っ白になる――そんなとき、私たちはつい不安を頭の中でぐるぐる回しがちです。しかし、不安の正体は「まだ理解が漠然としていて明確化できていない情報の塊」です。だからこそ、モヤモヤを外...

医療保険とがん保険、名前は似ていますが「守備範囲」も「給付の出方」も別物です。なんとなく両方に入るより、まずはどの費用に効くのかを正しく分解し、家計の穴だけをピンポイントで埋めるのが賢い設計です。この記事では、両者の違い・重複しやすいポイン...

「高額療養費制度があるから医療保険はいらない」「いや、先進医療が怖いから入っておくべき」——意見が割れる理由は、前提となる家計の耐久力と価値観が人それぞれだからです。この記事では、制度の基礎（高額療養費制度の落とし穴）と、制度外の費用（差額...

「高額療養費制度があるから入院費は安心」と思っていたのに、退院時の支払いが想像以上に高かった—そんな声の多くは、制度の対象外費用が原因です。代表格は差額ベッド代（室料差額）、食事療養費の自己負担、付き添い・ベビーシッター・家事代行、交通・宿...

「高額療養費制度があるから医療保険は不要」と聞く一方で、先進医療の話になると「数百万円の自己負担が怖い」と迷う方は多いです。結論から言うと、先進医療は保険診療と併用できる一方で“技術料”が全額自己負担になるため、家計へのインパクトはケース次...

「高額療養費制度があるから医療保険は不要」と耳にすることがあります。たしかに公的医療保険は強力で、自己負担が一定額を超えれば払い戻されます。ですが、それで本当に「すべて安心」でしょうか。入院時の差額ベッド代や食事代、交通費、そして先進医療な...

本記事では、2025年の暗号資産市場をシナリオ別に整理し、投資判断で見るべきオンチェーン/オフチェーン指標、注目セクター、そして実務的なポートフォリオ運用までを一気に俯瞰します。基礎と始め方は 初心者5ステップガイド、コア設計は BTC/E...

「守り」ができてこそ「攻め」が効きます。本記事では、仮想通貨のリスクを8カテゴリに分解し、再現性のある安全対策をチェックリスト形式でまとめました。はじめての方は、口座開設～初購入は 初心者5ステップ完全ガイド を、コア資産設計は BTC/E...