暮らし記 カロリー無視で痩せる！山田悟式・驚きの糖質制限ダイエット最新真実
「摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太る」——この公式はダイエットの常識として長年語られてきました。しかし山田悟先生は「カロリーを数えても意味がない」と断言します。実際、カロリー制限に挑戦した経験がある人ほど、リバウンドや慢性的な空腹に悩...
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暮らし記 「バランスの良い食事」の真実！新栄養バランスで健康革命を山田悟が解説
「炭水化物・タンパク質・脂質を6:2:2で摂りましょう」——長年、学校でも病院でも唱えられてきた“バランスの良い食事”は、本当に私たちの体を守ってくれているのでしょうか。山田悟先生は「その常識こそが日本人の体をむしばむリスクだ」と警鐘を鳴ら...
暮らし記 糖質疲労を克服して午後の眠気ゼロへ！最新・仕事効率爆上げ食事メソッド
「ランチのあと、急に集中力が切れてしまう」——そんな悩みを抱えるビジネスパーソンは少なくありません。実はその原因、単なる“食べ過ぎ”ではなく「糖質疲労」かもしれないと山田悟先生は指摘します。糖質を多く摂る→血糖値が急上昇→インスリンが大量分...
暮らし記 ファイターズ2軍本拠地移転が北海道経済と育成環境に与える影響大分析
北海道日本ハムファイターズが千葉県鎌ケ谷市の「鎌ケ谷スタジアム」から2軍本拠地を北海道へ移す方針を固めた――このニュースは、ファンだけでなく道内の自治体・企業にも大きなインパクトを与えています。老朽化した施設と1軍本拠地〈エスコンフィールド...
暮らし記 NYダウが4か月ぶり高値達成！利下げ観測と投資家心理を徹底深掘り解説
NYダウ平均株価が2025年6月26日の取引で前日比404.41ドル高の43,386.84ドルとなり、実に約4か月ぶりの高値を記録しました。背景には米連邦準備制度理事会（FRB）による早期利下げ期待、中東情勢の緊張緩和、半導体株を中心とした...
AI 【2025年版】ChatGPT Plusは元が取れる？費用対効果を検証
ChatGPT Plusの月額は20ドル。「無料版でも十分なのでは？」と迷う人がいる一方で、「自分専用のAIコンシェルジュがいつでも応えてくれる安心感はプライスレス」という声も少なくありません。わたし自身も有料契約者ですが、メール下書きの自...
AI 【超初心者向け】ChatGPTモバイルアプリ完全ガイド
ChatGPTをスマホでサクッと使えたら、通勤中のニュース要約や急なメール下書きも一瞬で終わる――そう感じたことはありませんか？実はモバイルアプリ版のChatGPTなら、音声入力や画像解析などPC版にはない手軽さが満載。操作が難しそうに見え...
AI 【初心者向け】ChatGPTでできること25選｜家事・育児・旅行に使える！
ChatGPTは「何となく便利そうだけど、具体的にどう使えばいいの？」という初心者の疑問をよく耳にします。実は、日々の家事や育児、週末の旅行計画、さらには仕事や趣味まで――ちょっとしたコツで暮らしを劇的にラクにできる万能ツールなのです。そこ...
暮らし記 フジHD株主総会取締役選任攻防！ファンドVS会社側の行方と最終決着
フジ・メディア・ホールディングス（以下、フジHD）の2025年株主総会は、「取締役選任」を巡りかつてない緊張感に包まれました。会社側は現経営陣を中心とした11名の取締役候補を提案。一方、大株主の投資ファンド「ダルトン・インベストメンツ」は、...
暮らし記 【激震】フジHD株主総会の全貌―社長謝罪と役員金銭責任追及の3時間半
フジ・メディア・ホールディングス（以下、フジHD）の2025年株主総会は、数千人規模が参集した異例の大規模開催となりました。開会冒頭、金光社長は「フジテレビジョンにおける一連の事案により皆様にご迷惑とご心配をおかけしましたことを心よりお詫び...