暮らし記 不安になりやすい人必見|「不安の分解」で心を軽くする徹底ガイド
夜になると理由もなく胸がざわつく、仕事の締切が近づくほど頭が真っ白になる――そんなとき、私たちはつい不安を頭の中でぐるぐる回しがちです。しかし、不安の正体は「まだ理解が漠然としていて明確化できていない情報の塊」です。だからこそ、モヤモヤを外...
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